Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2015
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
983 kcal
|
Rasva: 35,82g | Prot: 72,43g | Hh: 94,99g.
Aamiainen: Danone Iogurte Grego Frutas Vermelhas, Nescau Achocolatado, Piracanjuba Leite Semidesnatado. Lounas: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Amor Aos Pedaços Merengue de Morango, Suco de Limão, Ovo Cozido, Batata Inglesa Cozida, Vivenda do Camarão Camarão Ao Catupiry, Panquecas Simples, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural Light, Hellmann's Molho para Salada Parmesão, Palmito, Cenouras, Alface. Päivällinen: Filé de Frango Grelhado, Alface de Folha Verde. Välipalat/Muut: Requeijão, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Walmart Queijo Mussarela, Pullman Pão de Forma. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anaaribeiro
|