Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2022
|
35,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1000 kcal
|
Rasva: 40,45g | Prot: 30,35g | Hh: 125,14g.
Lounas: Relaxa Permen, Donat Dilapisi Coklat, Cho Cho Chocolate Wafer Stick, Roma Wafello Butter Caramel, Gery Chocolatos. Päivällinen: Sasa Bumbu Nasi Goreng Rasa Sambal Matah, Telur, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Kastengel, Putri Salju, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), Jas Jus Jasjus Lemon, Relaxa Permen, Tropicana Slim Sweetener Classic, Melon, Rendang, Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - saskia aulia rahman
|