Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2022
|
35,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1410 kcal
|
Rasva: 56,94g | Prot: 29,22g | Hh: 188,21g.
Aamiainen: Biji Ketapang. Lounas: Bayam, Sasa Bumbu Nasi Goreng Rasa Sambal Matah, Telur, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Kue Selai Kacang, Khong Guan Assorted Biscuits, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), Naraya Oat Choco (20g), Putri Salju, Kastengel, Kue Coco crunch coklat, Cho Cho Chocolate Wafer Stick, Gery Chocolatos, Nastar hommade, Tango Choco Javamocca, Fullo Fullo Blasto, Kerupuk Putih, Melon, Jas Jus Jasjus Lemon. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - saskia aulia rahman
|