Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2022
|
81,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1621 kcal
|
Rasva: 94,45g | Prot: 91,29g | Hh: 100,05g.
Aamiainen: Frutap Requeijão, Café, Queijo Gorgonzola, Alface, Panco Pão 100% Integral Castanhas Brasileiras. Lounas: Carioca Feijão Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Alface, In Natura Tomate. Päivällinen: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Maionese Caseira, Queijo Gorgonzola, Alface, Frutap Requeijão, Panco Pão 100% Integral Castanhas Brasileiras. Välipalat/Muut: Flormel Paçoquinha, Sorvetes de Baunilha. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - VanessaGodoy
|