Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2015
|
107,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 28,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1772 kcal
|
Rasva: 91,57g | Prot: 195,62g | Hh: 63,43g.
Aamiainen: Fried Egg. Lounas: Boston Pizza Caesar Salad, Steak (Lean Only Eaten), Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, GNC Total Lean Shake - Vanilla Bean (Bottle). Päivällinen: Cooked Spaghetti Squash, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). Välipalat/Muut: Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. lisää...
|
Painonpudotus 5,1 kg viikossa
|
 Kommentit
WOOOOT. Awesome!!! You must be so excited :-)
07 tammi 15 jäseneltä: kimba80
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|