Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2022
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1466 kcal
|
Rasva: 63,63g | Prot: 73,15g | Hh: 147,13g.
Aamiainen: Tahu Goreng, Batagor Batagor. Lounas: Semangka, Semur Telur, Telur Asin, Sayuran Rebus (tanpa Daging). Päivällinen: Bango Kecap Manis, Padamu Bihun Jagung, Bakso Daging Sapi, Bakso Daging Sapi, Lee Kum Kee Minyak Wijen, Kecap Asin (Tamari), Saori Saos Tiram, Bango Kecap Manis, Ikan Mujair, Fukumi Nasi Porang. Välipalat/Muut: Buah Naga. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anis21121995
|