Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2022
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1213 kcal
|
Rasva: 63,18g | Prot: 103,29g | Hh: 55,34g.
Aamiainen: Слобода Масло Подсолнечное, Вемол Масло Сливочное 72,5%, Яйцо Куриное, Вемол Молоко 2,5%, Царь Хлопья 5 Злаков. Lounas: Сметанин Сметана 10%, Маслозавод Нытвенский Творог 5%. Päivällinen: Экомилк Сыр Творожный, Вемол Молоко 2,5%, Сметанин Сметана 10%, Маслозавод Нытвенский Творог 5%. Välipalat/Muut: Куриная Грудка Отварная, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bubu_stroinoi
|