Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2022
|
51,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1697 kcal
|
Rasva: 64,71g | Prot: 109,36g | Hh: 163,91g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, VPLab Nutrition Протеин Platinum Whey. Lounas: Surf Coffee Tosty с Омлетом, Surf Coffee Латте. Päivällinen: Шоколадная Мануфактура в Гагаринской Новоселке Шоколад на Мёду с Апельсином, La Trattoria Пицца Четыре Сыра , Пятерочка Чеснок, Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Перекресток Креветки Отварные, Самокат Лапша Linguine. Välipalat/Muut: Домашняя Выпечка Пирожок с Вишней, Виктория Пирожок с Зеленым Луком и Яйцом, Карусель Пирожок с Капустой, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dasha__chi
|