Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2022
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1419 kcal
|
Rasva: 52,15g | Prot: 33,89g | Hh: 206,55g.
Aamiainen: Musler Батончик Мюсли, Слабое Кофе с Сахаром. Lounas: Чай с Сахаром, Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая, Салат из Помидоров и Огурцов, Индейка Тушеная. Päivällinen: Суп с Фрикадельками. Välipalat/Muut: Клубника, Слабое Кофе с Сахаром, Schogetten Alpine Milk Chocolate With Hazelnuts. lisää...
|
|
2030 kcal
|
Harjoitus:
Maastopyöräily - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Татьяна)6789
|