Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2022
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1534 kcal
|
Rasva: 70,98g | Prot: 86,12g | Hh: 129,72g.
Aamiainen: Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Nestle Кит Кат Мини, Каравай Кубани Хлеб 5 Злаков, Кофе (из Молотых Зерен), Авокадо, Помидоры Черри, Жареное Яйцо. Lounas: Жареное Яйцо, Каравай Кубани Хлеб 5 Злаков, Кофе (из Молотых Зерен), Махеевъ Джем Малиновый , Подсластитель, Мука Рисовая, Разрыхлитель Теста, Какао Порошок, Творог 5%, Ванилин, Банан, Яйцо. Päivällinen: Bombbar Fitness Cookie Oatmeal Chocolate Mint, Зеленый Чай. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maruv1991
|