Päiväkirja - schemyackina, 23 touko 22

Утро важно начинать правильно:
с двадцати минут тишины и ясности, вкусного кофе и теплого кота.
Ведь утро — это зерно, из которого рождается наш день,
и, как мы посеем его, так оно и прорастёт.

---

1297 kcal

Rasva: 42,41g | Prot: 86,77g | Hh: 155,44g.   Aamiainen: Киви, Кофе (Растворимое), Белый Город Молоко 2,5%, Варенье из Смородины, Обережье Творог 5%. Lounas: Finn Crisp Хлебец Ржаной , Суп из Сайры. Päivällinen: Сметана , Салат Овощной, Картофель Отварной, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Välipalat/Muut: Кефир (Обезжиренный), Абрикос, Пятерочка Банан, Черешня. lisää...

1670 kcal

Harjoitus: Jooga - 45 minuuttia, Hyppynaru - 5 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...