Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2022
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1784 kcal
|
Rasva: 55,57g | Prot: 41,83g | Hh: 276,57g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана 15%, Doyfarm Bufe Pilic Salam, Белый Хлеб, Помидоры, Приготовленный Яичный Желток, Bauer Fru Fru Вишня, Maccoffee с Ароматом Амаретто. Lounas: Ajinomoto Oyakata Japanese Chicken Teriyaki, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Hochland Плавленный Сыр, Белый Хлеб, Сахар, Roshen Конфеты Бешеная Пчелка, Чай. Päivällinen: Bauer Fru Fru Вишня, Roshen Конфеты Бешеная Пчелка, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Чай, Жареная Картошка, Соленые Огурцы с Укропом, Макдоналдс Кетчуп, Coca-Cola Кока-Кола Зеро. Välipalat/Muut: Жвачка, Maccoffee с Ароматом Амаретто, Сахар, Чай, Bauer Fru Fru Вишня, Pinar Hindi Salam, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Магнит Бублик "Симит", Соленые Огурцы с Укропом. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sirman.vg
|