|
|
1260 kcal
|
Rasva: 32,88g | Prot: 48,79g | Hh: 211,30g.
Aamiainen: Зеленое Яблоко, Шпинат, Сельдерей, Банан, Овсяная Крупа. Lounas: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Зеленый Листовой Салат, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Лаваш, Салат Овощной со Сметаной. Päivällinen: Green Proteins Протеин из Семян Тыквы, Zinus Молоко Миндальное 1,5%. Välipalat/Muut: Клубника, Миндаль Миндаль. lisää...
|
|
2299 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dadayan-95
|