|
Сказала друзьям, знающим про моё РПП, что я снова начала считать калории. И они такие : "нда, треш." " зачем? " " ты это аккуратнее там".
За сегодня вышло 638 кл за день, намана.
Вы посмотрите на этого идиота. * показывает на себя*
|
637 kcal
|
Rasva: 24,56g | Prot: 31,04g | Hh: 70,36g.
Aamiainen: Юбилейное Печенье Традиционное , Простоквашино Молоко 3,5%, Мама Лама Творог с Клубникой и Бананом . Lounas: Свиной Фарш (Приготовленный), Barilla Спагетти Отварные. lisää...
|
|
1 - 20 (21)
 Kommentit
У меня с того раза осталась куча разных диет до 1000кл. Может про пробовать. Хм.
23 touko 22 jäseneltä: Nijju
|
Я считаю калории, без рпп, ем нормально, до 1700-1900. Но друзья все равно не понимают зачем считать калории, и что это бред. А потом спрашивают как я похудела.
23 touko 22 jäseneltä: Amireihino
|
Amireihino, просто части прошла через похожее, поэтому такие: не надо, бро, мы знаем ты снова начнёшь есть до 1000кл в день.
23 touko 22 jäseneltä: Nijju
|
я набираю и как обойтись без подсчёта? и на дефиците надо считать, хотя бы в начале ,чтобы свести "дебет с кредитом". иначе пальцем в небо?
23 touko 22 jäseneltä: Илья++
|
Жиз, мои друзья не знают но явно догадываются. Мне страшно что они узнают, не дай бог кто то узнает об этом
23 touko 22 jäseneltä: няшка(￣^￣)ゞ
|
23 touko 22 jäseneltä: няшка(￣^￣)ゞ
|
Я несколько лет считаю и норм🤷♀️дисциплинирует.
23 touko 22 jäseneltä: Ninel.
|
Ninel, когда нет проблемой с головой, то да дисциплинирует. А когда есть, это так не работает.
23 touko 22 jäseneltä: Nijju
|
няшка(￣^￣)ゞ, если с телефона сидишь, то есть после домика, вторая вкладка и там фото профиля и вес. Тыкаешь на аватарку и предлагают сделать фото или выбрать уже имеющиеся, вот так.
23 touko 22 jäseneltä: Nijju
|
надеюсь у вас все будет хорошо ;(((
23 touko 22 jäseneltä: Витя Говновозов
|
Витя Говновозов, так сначала не было ничего нормально. Но спасибо.
23 touko 22 jäseneltä: Nijju
|
не надо калории считать..нужно питаться на адекватные цифры, а не 1000ккал в день..не возвращайся к этому, не стоит ведь оно того
23 touko 22 jäseneltä: дошикс
|
дошикс, тоже самое тебе хочу сказать. Все-таки видно из далека, что проблемы у тебя хуже, чем у меня со всём этим. Хотя понятное дело, как это работает. Когда друг/знакомый/незнакомый начинает считать кл или просто голодать, хочется чтобы он не страдал, но когда сама начинаешь, то мимо ушей пропускаешь большую часто советов.
23 touko 22 jäseneltä: Nijju
|
не обесценивай свои проблемы!! вылезай из рпп, у тебя получится
23 touko 22 jäseneltä: дошикс
|
дошикс, я имею в виду, что у тебя очень выраженный недостаток. А у меня выраженный перевес. Грустно.
23 touko 22 jäseneltä: Nijju
|
oks230, хочется. До этого веса супер далеко мне, по пути могу и передумать. Хотя считая, что второй раз захожу в круг: "анорексия и/или булимия потом КП "и по новой.
23 touko 22 jäseneltä: Nijju
|
Я вешу также 80 кг. С этой цифры никак не могу уйти. Я уже, что только не пробовала. Просто надолго не хватает. Теперь я решила, делать каждые нечетные дни фитнес по синди кроуфорд. Не смотря на то, что я не похудела, но тело Подтягивается. А вот с калоражем я решила начать с 1600 калорий и потом добавлять каждую неделю по 50 калорий. Просто не хочется худеть на минималке и потом сорваться и все бросить. Вот таков мой план.
23 touko 22 jäseneltä: margoritazaza
|
какая разница, какой вес? орпп - не про вес вообще. желаю успешного выздоровления
23 touko 22 jäseneltä: annxnoren
|
oks230, ну я работала с психологом, психиатрам, точнее продолжаю работать. Но просто кроме РПП есть штуки посерьезней : депрессия, навязчивые мысли, попытка суицида и ещё куча всего. Поэтому с РПП никакой работы почти не было.
23 touko 22 jäseneltä: Nijju
|
oks230, ну проблемы с щитовидной железой и поджелудочной точно есть. Только никак не могу уговорить родителей меня к ним отвести.
23 touko 22 jäseneltä: Nijju
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|