Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2022
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1052 kcal
|
Rasva: 47,28g | Prot: 64,99g | Hh: 90,57g.
Lounas: Hellmann's Mayonesa Supreme Light, Huasco Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo Cocido, Lider Choclo en Granos, Frutos Del Maipo Porotos Verdes, Arroz Frito, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Super Cerdo Costillar Deshuesado, Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Päivällinen: Colun Mantequilla con Sal, PF Jamón Colonial, Lider Pan Hallulla Precocida. Välipalat/Muut: McKay Triton, Gullón Bizcochos Ladyfingers, Soprole Leche Semidescremada Protein+ Chocolate, Ambrosoli Golden Nuss. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mariangelpia
|