Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2022
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1056 kcal
|
Rasva: 54,48g | Prot: 31,67g | Hh: 113,16g.
Aamiainen: Domatesler, Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Siyah Zeytin, Avokado, Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta. Päivällinen: Tam Buğday Ekmeği, Kırmızı Mercimek Çorbası, Ispanak Yemeği (Hik). Välipalat/Muut: Algida Cornetto Disc Vanilya Karamel, Muz. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|