Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2022
|
48,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1340 kcal
|
Rasva: 64,74g | Prot: 29,60g | Hh: 157,23g.
Aamiainen: Сады Придонья Яблочное Пюре, Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами , Nestle Maxibon Страчателла. Päivällinen: Afaco Арахис в Кокосовой Глазури, Cofix Кальцоне Маргарита, Раф Кофе. lisää...
|
|
1842 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (Square-tanssi) - 2 tuntia, Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset) - 40 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dianakapichnikova
|