Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2015
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1317 kcal
|
Rasva: 19,62g | Prot: 117,02g | Hh: 161,89g.
Aamiainen: Body & Fit Whey Perfection, H & J Muesli, Carrefour Lait Écrémé. Lounas: Tonijn, Uncle Bens Fullkornsris, Barilla Toscana Kräuter. Välipalat/Muut: Body & Fit Whey Perfection, Jonagold, Zespri Kiwi Gold, Colruyt Everyday Magere Verse Kaas, Body & Fit Whey Perfection. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|