Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2022
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1521 kcal
|
Rasva: 38,20g | Prot: 91,64g | Hh: 204,17g.
Aamiainen: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Каша Рисовая. Lounas: Цветная Капуста, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сметана 15%, Рис с Овощами, ВкусВилл Треска Филе. Päivällinen: Грецкие Орехи, Макароны Жареные, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Välipalat/Muut: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Магнит Банан. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Garayeva1986
|