Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2015
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1874 kcal
|
Rasva: 98,63g | Prot: 43,53g | Hh: 196,30g.
Aamiainen: Aldi Schokohörnchen, Kinder Milchschnitte, Kaffee. Lounas: Purland Gulasch Gemischt, Weißer Reis (Gekocht). Välipalat/Muut: Lidl Banane, Crusti Croc Chips Paprika, Nutella Nutella. lisää...
|
|
2010 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Italogirl
|