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Sieht so aus als hätte sich mein Körper endlich auf Low-Carb und Kalorienreduktion eingependelt.
Ich gehe davon aus, dass die ersten Pfunde recht schnell purzeln würden, was sie auch taten.
Ich habe auch mit leichten Workouts angefangen, die ich ab und an mal einschiebe.
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3108 kcal
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Rasva: 183,04g | Prot: 198,43g | Hh: 156,25g.
Aamiainen: Rindergulasch, Camembert, Campo Largo Rote Kidney Bohnen. Lounas: Ja! Camembert 45%, Rindergulasch, Alberto Lasagne Bolognese. Päivällinen: Tapas. Välipalat/Muut: Normaler Kaffee, Milch 1,5%. lisää...
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3619 kcal
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Harjoitus:
Jumppa - 30 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
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