Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2022
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1489 kcal
|
Rasva: 59,47g | Prot: 55,60g | Hh: 186,58g.
Aamiainen: Сваренное Вкрутую Яйцо, Мёд, Корица, Геркулесовая Каша на Воде, Чай с Молоком. Lounas: Вода с Лимоном, Слобода Масло Подсолнечное, Чай с Молоком, Черный Перец, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Вареное Яйцо, Яичный Белок, Свой Огород Крапива, Алеокс Суп Картофельный. Päivällinen: Олейна Масло Растительное , Вода с Лимоном, Яичница, Поджаренный Белый Хлеб. Välipalat/Muut: Лимон. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetlanayurasova
|