Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2015
|
101,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 37,6 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1196 kcal
|
Rasva: 46,86g | Prot: 42,31g | Hh: 155,45g.
Aamiainen: Coffee with Cream and Sugar, Welch's Grape Jelly, Land O'Lakes Light Butter, Thomas' Original English Muffins. Lounas: Progresso Rich & Hearty Steak & Roasted Russet Potatoes Soup. Päivällinen: Market Day Baby Baked Potatoes, No Name Chicken Strips, Spinach. Välipalat/Muut: Peanut Butter and Jelly Sandwich, Clementines, Laughing Cow Mini Babybel Original Cheese. lisää...
|
|
2730 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopiiri - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - angelhearts655
|