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Nun habe ich auch mal wieder mein Hiit Workout gemacht, man bin ich fertig aber bestimmt wieder einige Kalorien verbrannt 💪
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2838 kcal
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Rasva: 107,05g | Prot: 144,08g | Hh: 328,29g.
Aamiainen: Streichfein Ungesalzen, Eiweiß Knäcke, Putenbrustfilet, Kaffee mit Milch. Lounas: Birnen, Chia-Samen, Ja! Skyr Natur, Banane, Pflaumen, Nektarinen, Äpfel, Kiwi. Päivällinen: Goldähren Dreikorn Toast, Sweet Valley Ananas in Scheiben, Ja! Schmelzkäse Allgäuer, Aldi Hähnchenbrustfilet, Putenbrustfilet. Välipalat/Muut: Snack Time Salat-Menü Pasta-Salat mit Tomate, Ja! Erdnuss-Flips, Salzbrezeln. lisää...
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3349 kcal
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Harjoitus:
gemäßigtes Gehen - 1 tunti ja 31 minuuttia, Fat burn Workout - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 14 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
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