Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2022
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 18,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1297 kcal
|
Rasva: 41,41g | Prot: 59,90g | Hh: 175,56g.
Lounas: Sushi dengan Sayuran dan Seafood, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran, Sup Miso, Mentimun (dengan Kulit), Wortel Dimasak, Paprika Hijau, Ikan Salmon Panggang, Kentang (Daging dan Kulit), Nasi Putih. Välipalat/Muut: J.CO Donat, J.CO JCOOL, Es Kopi dengan Krim dan Gula. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - erliyamaya
|