Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2022
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
943 kcal
|
Rasva: 19,21g | Prot: 44,03g | Hh: 151,66g.
Aamiainen: Ikan Tenggiri, L-Men 2 Go Chocolate, Labu Kuning, Brokoli Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Putih Telur Matang, Labu Siam. Lounas: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Finna Kerupuk Rasa Bawang, Pempek, Buavita Jus Jambu. Päivällinen: Cumi-cumi, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Pisang Kepok Rebus, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Pie Susu. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - naufal.id23
|