Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2015
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
744 kcal
|
Rasva: 11,43g | Prot: 52,88g | Hh: 106,81g.
Aamiainen: Manzana, Avena, Lala Leche Light, Leche (Leche Entera). Lounas: Lechuga, Arroz Blanco, Atún en Agua (Enlatado). Päivällinen: Lala Leche Light. Välipalat/Muut: Gamesa Galletas Marias, Mandarinas. lisää...
|
|
1466 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|