Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2015
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2490 kcal
|
Rasva: 40,91g | Prot: 194,38g | Hh: 329,74g.
Aamiainen: Mel, Morangos, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Da Terrinha Tapioca, Quaker Aveia em Flocos, Mel, Integralmedica BCAA Fix, Quaker Aveia em Flocos, Gema de Ovo, Banana Prata, Clara de Ovo. Lounas: Renata Macarrão Integral Fusilli, Pepino (Descascado), Sadia Filé de Peito. Päivällinen: Mandioquinha, Lentilhas Cozidas, Cenouras Cozidas, Contra-filé. Välipalat/Muut: Seara Peito de Peru Light, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Maçãs Fuji, Qualitá Castanha do Pará sem Casca, Tirolez Queijo tipo Cottage, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos, Kiwi, Qualitá Damasco Seco, Amêndoas, Gema de Ovo Cozida, Nestlé Iogurte Grego Light, Clara de Ovo Cozida, Sadia Filé de Peito, Batata Doce. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|