Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2022
|
112 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1338 kcal
|
Rasva: 66,57g | Prot: 76,24g | Hh: 109,63g.
Aamiainen: Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Polonez Hindi Salam, Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Polonez Hindi Salam, Lor Peyniri. Päivällinen: Tam Buğday Ekmeği, Etli Taze Fasulye, Ev Yapımı Yoğurt. Välipalat/Muut: Şekersiz Türk Kahvesi, XRoll Sütlü Nuga Bar, Çilek, Malatya Pazarı Kuş Lokumu. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|