Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2022
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1584 kcal
|
Rasva: 66,43g | Prot: 99,85g | Hh: 139,57g.
Aamiainen: Myllyn Paras Kaurapuuro, Foodin Vanilja Heraproteiini, Cashewpähkinät, Pakkasmarja Mansikka. Lounas: Valio Arki Juustoraaste, Pirkka Täysjyväspagetti (Keitetty), Freshona Wokmix Classic, Dolmio Bolognese Classico, Valio Mifu Jauhis Bolognese. Päivällinen: Foodin Extra Virgin Oliiviöljy, Pirkka Täysjyväspagetti (Keitetty), Dolmio Bolognese Classico, Valio Mifu Jauhis Bolognese, Apetit Maustettu Wok Yrttinen. Välipalat/Muut: Mansikat, Myllyn Paras Kaurapuuro, Foodin Vanilja Heraproteiini, Cashewpähkinät, Pensasmustikka, Milbona Kreikkalainen Jogurtti 10%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|