Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2022
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2206 kcal
|
Rasva: 71,07g | Prot: 144,27g | Hh: 1043,86g.
Aamiainen: Мой Овсяный Кекс с Бананом, на Молоке, с Казеином и Яйцами, Персики, Персики, Tamara 4 Vruchten Confituur, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, 365 Essential Smocked Atlantic Salmon, Авокадо, Leerdammer Lightlife, Delhaize Filet de Saxe. Lounas: Мой Овсяный Кекс с Бананом, на Молоке, с Казеином и Яйцами, Яблоко, Апельсин, Овощной Микс Свежий с 10Гр Оливковое Масло, Тефтели в Томатном Соусе(Фарш Смешанный 1280,Лук,Морк,Томатпаста,Гречка,Яйцо,Чеснок), Макароны Отварные, Ferrero Raffaello. Päivällinen: Клубника, Vitalinea Yoghurt Aardbei, Милочка Творог Деревенский 2%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natalia Naillution
|