Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2022
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
812 kcal
|
Rasva: 36,08g | Prot: 66,96g | Hh: 54,59g.
Aamiainen: Dereotu, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Nimet Yaprak Galeta Tam Buğday Unlu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir. Lounas: Pınar Protein Süt Kahveli, Züber %100 Fıstık Ezmesi, Muz. Päivällinen: Tamek Tatlı Mısır Konservesi, Ceviz, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Ev Yapımı Yoğurt. Välipalat/Muut: Ülker Bitter Çikolata %85. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 60benimidealim
|