|
Gaaanz lockeres Lauftraining gestern. Dafür aber auch den neuen Krafttrainingsplan ganz gemacht. Noch spüre ich nicht viel .
Ansonsten sind das wohl 1,3kg Muskeln+Wasser+Kaffee+Kuchen+Burger+Kekse ;-)
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 52,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonnousu 9,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Die paar Gramm sind morgen früh eh schon wieder verschwunden!😉
09 tammi 15 jäseneltä: Everlost
|
...ich hab gestern "nur" eine Stunde gecrosstrainert, dafür so intensiv wie noch nie, hat ein paar Gramm plus gegeben...
09 tammi 15 jäseneltä: marcothebrain
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cocktailnase
|