|
Iniciei na academia hoje.
|
978 kcal
|
Rasva: 31,64g | Prot: 18,94g | Hh: 157,87g.
Aamiainen: Manteiga, Visconti Pão de Forma Integral, Ovo, Café com Leite e Açúcar, Mamão. Lounas: Couve Manteiga Crua, Caldo de Mandioca. Päivällinen: Couve Manteiga Crua, Caldo de Mandioca. Välipalat/Muut: Café com Leite Integral, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. lisää...
|
|
1947 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|