Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2022
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
938 kcal
|
Rasva: 31,83g | Prot: 54,18g | Hh: 111,30g.
Aamiainen: Лук, Рыбный Ряд Скумбрия Б/г Х/К, Картошка Вареная, Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Инмарко Джемка с Йогуртом с Клубникой. Lounas: Окей Окорочок Куриный Отварной , Gardelli Сок Яблочный. lisää...
|
|
1596 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vika19951607
|