Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2022
|
82,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1272 kcal
|
Rasva: 62,75g | Prot: 61,65g | Hh: 88,91g.
Aamiainen: Parmalat Молоко 1,8%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Natura Сыр Сливочный 45%, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, ВкусВилл Исландский Скир 1,5%, Пискаревский Творог 5%. Lounas: Руккола, Клубника, Лента Авокадо, Магнит Помидоры Черри, Level Kitchen Открытая Рыбная Зраза с Яйцом и Соусом из Эстрагона и «Ризотто» из Перловки. Päivällinen: ВкусВилл Котлеты Капустные, Таганий РОГ Паштет Печёночный. Välipalat/Muut: Голубика. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ahmedchina
|