Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2022
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3512 kcal
|
Rasva: 209,11g | Prot: 171,84g | Hh: 254,59g.
Aamiainen: Milram Queijo Cottage, Vigor Leite, Froiz Queijo Cheddar, Голубика, Жареное Яйцо. Lounas: Говядина, Nestlé Kvarg Stracciatella, Салат, Рыба на Гриле, Рис Отварной. Päivällinen: Сливочное Масло, Рис Отварной, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Суп Овощной. Välipalat/Muut: Vigor Leite, Кедровые Орехи , Крекеры, Фисташки, Сушеный Кокос, Банан, Жареное Яйцо, Сушеный Кокос, Крекеры, Кедровые Орехи , Bimbo Pão Pita . lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - wangxue19
|