|
10 günlük detoksa 3. günüm. Sabah kalktım, 1 çay k. çörek otu yuttum, 1 bardak ılık limonlu su içtim, aç karna 50 dk yürüyüş, 12:30 da kahvaltı ✅ bugünde böyle geçiyor 10 gün sonra kaç kilo verecez bakalım 😂
|
776 kcal
|
Rasva: 35,63g | Prot: 61,69g | Hh: 58,11g.
Aamiainen: Tukaş Közlenmiş Biber, Nimet Kepekli Galeta, Zeytinyağı, Yumurta, Karışık Yeşil Salata. Lounas: Ananas, Ev Yapımı Yoğurt, Badem, Yayla Chia Tohumu. Päivällinen: Biber, Sütaş Ayran, Tavuk Göğüs Eti, Zeytinyağı, Domatesler, Karışık Yeşil Salata. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 60benimidealim
|