Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2022
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1638 kcal
|
Rasva: 71,82g | Prot: 92,55g | Hh: 154,43g.
Aamiainen: Kahvi, Kotimaista Rasvaton Maitojuoma, Keitetty Kananmuna, Myllyn Paras Kaurapuuro, Pensasmustikka, Cashewpähkinät, Mansikat, Pirkka Granaattiomenan Siemenet. Lounas: Foodin Extra Virgin Oliiviöljy, Apetit Maustettu Wok Yrttinen, Beanit Härkäpapusuikale Valkosipuli & Yrtit, Pirkka Täysjyväspagetti (Keitetty), Salaatti, Chef Select Luomu Babypinaatti. Päivällinen: Foodin Extra Virgin Oliiviöljy, Bulgur (Kypsennetty), Beanit Paistettava Härkäpapumuru, Apetit Lehtikaali-Kasviswok. Välipalat/Muut: Myllyn Paras Kaurapuuro, Pensasmustikka, Cashewpähkinät, Star Nutrition Whey-80 Mint Chocolate, Mansikat, Pensasmustikka, Milbona Kreikkalainen Jogurtti 10%, Mansikat. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|