Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2022
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1287 kcal
|
Rasva: 37,80g | Prot: 74,50g | Hh: 167,06g.
Aamiainen: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Медовая Долина Мёд, Северная Долина Сметана 15%, Наша Корова Творог 5%. Lounas: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Северная Долина Сырок Творожный с Шоколадной Крошкой 8%, Магнит Банан. Päivällinen: Просто Мёд , Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Афанасий Нерка Холодного Копчения, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Сормовский Хлеб Хлеб Богородский. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elena Podpechkina
|