|
Pós treino caseiro
|
2645 kcal
|
Rasva: 86,92g | Prot: 114,71g | Hh: 333,01g.
Aamiainen: Monster Energy Monster Energy, Café com Açúcar, Presunto Picado, Queijo Mozzarella (Leite Integral), Da Terrinha Tapioca, Toddy Toddy, Leite (Leite Integral). Lounas: Carne de Porco Assada, Bife de Carne de Vaca, Queijo Mozzarella, Macarrão, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). Päivällinen: Walmart Queijo Mussarela, Bacon, Brócolis Cozido, Arroz Branco (Cozido), Aurora Linguiça Toscana. Välipalat/Muut: Tomates, Alface, Fabitos Pipoca Doce Vovozinha, Salada Vinagrete, Café Brasileiro Café, Kitano Canela Em Pó, Nescau Achocolatado, Mingau de Aveia. lisää...
|
|
1983 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 45 minuuttia, Vaellus - 1 tunti ja 40 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Zorojurou
|