|
Ееееехуууууу вот и первая десяточка 😍 Проооощаааааай
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1603 kcal
|
Rasva: 55,88g | Prot: 96,48g | Hh: 177,07g.
Aamiainen: Серебряные Горы Масло Крестьянское Особенное 72.5%, Вареное Яйцо, Чай с Молоком, Садовое Молоко 2,5%, Царь Крупа Пшеничная. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чай, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Увелка Гречка . Päivällinen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Natige Кефир 2,5%. Välipalat/Muut: Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Скандинавский, Ёбатон Батончик со Вкусом Черешни в Глазури, Арахис. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mrs.Nikitina_
|