Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2022
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1807 kcal
|
Rasva: 71,64g | Prot: 138,99g | Hh: 145,24g.
Aamiainen: Магнит Банан, Молочные Узоры Творог Обезжиренный 1,8%, Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%, ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий, Простоквашино Сливки 10%, Йогурт с Вишней и Черешней, с Гранолой и Изюмом. Lounas: ВкусВилл Кижуч Стейк с/М, Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%, Геркулес Монастырский. Päivällinen: Картошка Печеная, Индилайт Филе Бедра Индейки. Välipalat/Muut: ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Ананас-Апельсин, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная Глазированная. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|