Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2022
|
90,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 39,7 kg.
Vielä jäljellä: 20,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2018 kcal
|
Rasva: 72,30g | Prot: 158,84g | Hh: 178,41g.
Aamiainen: Орешки, Молоко Нашей Дойки Молоко 6%, Оладьи, Каравай Ролл Пшеничный, Сыробогатов Сыр Пошехонский. Lounas: Яйцо (Целое), МЖК Горчица Столичная Русская, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Петелинка Куриное Филе Без Кожи , Каравай Ролл Пшеничный. Päivällinen: Яйцо (Целое), Barilla Макароны Fusilli, Петелинка Куриное Филе Без Кожи . Välipalat/Muut: Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - trinity97
|