Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2022
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1331 kcal
|
Rasva: 34,23g | Prot: 51,76g | Hh: 205,28g.
Aamiainen: Charles & Alice Compote Pommes Framboises sans Sucres Ajoutés, Café, Baguette. Lounas: Confitures et Conserves, Sojasun Yaourt Nature, Picard Dos de Cabillaud, Semoule Cuite. Päivällinen: Carrefour Surimi, Nestlé After Eight, Baguette, Salade Verte, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Puget Crème de Balsamique, Carottes, Poivrons, Charles & Alice Compote Pomme Abricot sans Sucre Ajouté, Jardin Bio Tartines Craquantes Sarrasin, Kiri Kiri à la Crème de Lait (18g). Välipalat/Muut: Grany Barre Chocolat 5 Céréales. lisää...
|
|
1762 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Imurointi - 15 minuuttia, Ajaminen - 40 minuuttia, Shoppailu - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Istuminen - 4 tuntia, Samsung Health - 13 tuntia, Kotityöt - 15 minuuttia, Kävelylenkki - 30 minuuttia, Suihkussa - 20 minuuttia, Seisominen - 2 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|