Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2022
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1396 kcal
|
Rasva: 73,54g | Prot: 88,05g | Hh: 98,00g.
Aamiainen: Nestlé Kit Kat, Ovo, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Panco Pão Integral, Sadia Mussarela, Seara Peito de Peru. Lounas: Nestlé Kit Kat, Sopa de legumes com frango 22/05, Ovo Cozido. Päivällinen: Lacta Shot, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Visconti Torrada Integral, Suco de Limão, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Alface, Seara Peito de Peru, Sadia Mussarela, Ovo. Välipalat/Muut: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Seara Peito de Peru, Panco Pão Integral, Banana Prata, Sadia Mussarela, Ovo. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vivianepgomess
|