|
Average for the week. Did 2 easy workouts this week to start getting back into it. Also stuck to my calorie budget for the most part.
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1907 kcal
|
Rasva: 83,52g | Prot: 70,77g | Hh: 211,25g.
Aamiainen: SPAR Fat Free Long Life Milk, Nescafe Cappuccino Unsweetened, The Harvest Table Pure Collagen Powder, Sugar Biscuits (with Margarine). Lounas: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Hollandaise Sauce, Poached Egg , Woolworths English Muffin. Päivällinen: I&J Light & Crispy Crumbed Fish Fillets, McCain Country Crop. Välipalat/Muut: Woolworths Indulgent Triple Chocolate Brownies. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|