|
День 41й
Привес 50гр❌ Надеюсь, что все последние привесы связаны с кд. А то обидненько получается, никаких срывов, вредностей, а вес предательски растёт.
Ходьба 10к шагов❌ Сегодня я тюлень с больным пузом (кд)
Тренировка❌ по этой же причине🥲
Замеры завтра делать всё таки не буду, ибо из-за кд результаты будут не объективные. Придется подождать до следующей субботы😖
|
1194 kcal
|
Rasva: 44,84g | Prot: 102,27g | Hh: 95,14g.
Aamiainen: Ничего Лишнего Арахисовая Паста без Добавок, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Lorado Ананас Шайбы в Легком Сиропе, Банан, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном. Lounas: Простоквашино Сметана 10%, Магнит Капуста Белокочанная Маринованная, Моя Цена Морковь по-Корейски, Капуста Белокочанная, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Välipalat/Muut: Bombbar Панкейк Неглазированный Молочный Крем, Bombbar Печенье Неглазированное "Фисташка", Домик в деревне Молоко 0,5%, Bombbar Протеиновый Коктейль Тирамису. lisää...
|
|