Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2022
|
53,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1032 kcal
|
Rasva: 64,87g | Prot: 50,89g | Hh: 120,41g.
Aamiainen: Suco de Limão, Gengibre, Canela, Melitta Café sem Açúcar . Lounas: Filé de Frango Grelhado, Alface de Folha Verde, Pimentão Verde, Repolho Verde, Batatas Fritas (com Sal), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Farofa. Päivällinen: In Natura Sopa de Frango com Legumes. Välipalat/Muut: Brasil Frutt Nozes, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Tirolez Queijo Provolone Curado Defumado. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Letíciakuster1
|