Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2019
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1317 kcal
|
Rasva: 39,06g | Prot: 29,54g | Hh: 215,68g.
Aamiainen: 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 김치볶음밥, 복음자리 딸기잼, Heinz 토마토 케찹, 계란후라이, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 100% 통밀빵 토스트. Päivällinen: 롯데 잘익은 수박 아이스, Navitas 카카오닙스, 아몬드. lisää...
|
|
2076 kcal
|
Harjoitus:
Potkunyrkkeily (Kickboxing) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sunju2357
|